Пийте молоко – будете… ні, не здорові! Чому непереносимість лактози — проблема, яку недооцінюють?
Створено: 14.04.2025
Що таке непереносимість лактози?
Чи винна лактоза? Основні симптоми її непереносимості
Діагностика непереносимості лактози
Дослідження на непереносимість лактози – простий крок до комфортного життя!
Що таке непереносимість лактози?
Молочні продукти вважаються корисними, але не для всіх. Якщо після чашки лате чи шматочка сиру ви відчуваєте здуття, дискомфорт або інші проблеми з травленням, можливо, причина у непереносимості лактози. Це поширене явище, про яке багато хто навіть не здогадується.
Лактоза – це природний цукор, що міститься в молоці та молочних продуктах. Для її засвоєння потрібен фермент лактаза. Якщо його виробляється недостатньо, лактоза не розщеплюється і викликає дискомфорт.
Непереносимість лактози – порушення травлення, при якому організм не може правильно засвоїти молочний цукор. Це не алергія, а стан, що проявляється здуттям, спазмами, діареєю чи нудотою після вживання молочних продуктів. Лактазна недостатність – стан, при якому організм виробляє недостатньо ферменту лактази, необхідного для розщеплення лактози (молочного цукру). Непереносимість лактози може бути як у немовлят, так і у дітей чи дорослих.
Де міститься лактоза? В молоці та молочних продуктах: йогурті, сирі, сметані, кефірі, вершках, морозиві. Також вона може бути у випічці, соусах, ковбасах і навіть деяких ліках. Чи є лактоза в козячому молоці? Так, хоча в трохи меншій кількості. Людям із лактозною непереносимістю варто уникати молочних продуктів або обирати безлактозні альтернативи. Деякі тверді сири (пармезан, чеддер) містять мало лактози і можуть бути безпечними. Також можна вживати рослинні замінники молока, м’ясо, рибу, овочі та фрукти. Лактоза може ховатися у випічці, соусах, ковбасах та навіть ліках, тому варто уважно читати склад продуктів.
Чи винна лактоза? Основні симптоми її непереносимості
При недостатній кількості ферменту лактази, лактоза не розщеплюється і не засвоюється в кишечнику, що спричиняє неприємні симптоми. Вони можуть проявлятися через 30 хвилин – 2 години після вживання молочних продуктів і залежать від рівня дефіциту лактази.
До основних симптомів належать:
- здуття живота, так як через бродіння лактози в кишечнику утворюються гази;
- біль і спазми в животі, що виникають через підвищений тиск у кишечнику;
- підвищене газоутворення як результат активності бактерій, які розщеплюють лактозу;
- діарея через те, що нерозщеплена лактоза тягне на себе воду, що викликає рідкий стілець;
- нудота, іноді блювання, які характерні при великій кількості лактози в їжі.
Симптоми непереносимості лактози можуть бути помірними або сильними, залежно від кількості спожитої лактози та індивідуальної чутливості. Якщо подібні прояви виникають після споживання молочних продуктів, варто перевіритися на непереносимість лактози.
Діагностика непереносимості лактози
Лактоза в продуктах може викликати дискомфорт, якщо організм не здатний її перетравлювати. Якщо після вживання молочних продуктів у вас з’являється здуття, біль у животі чи діарея, варто звернутися до гастроентеролога, який може призначити одне або кілька досліджень на лактозу:
| Дихальний тест на непереносимість лактози |
при якому пацієнт випиває розчин лактози, а потім через певні інтервали часу видихає повітря в спеціальний прилад. Якщо в ньому виявляється підвищений рівень водню, це свідчить про те, що лактоза не засвоюється і починає бродити в кишечнику |
| Дослідження крові на толерантність до лактози |
коли після прийому лактози проводиться кілька вимірювань рівня глюкози в крові. Якщо він не підвищується, це означає, що організм не може розщепити лактозу належним чином |
| Дослідження калу на кислотність |
що використовується переважно для дітей. Якщо лактоза не розщеплюється, у кишечнику починається її ферментація, що підвищує кислотність калу |
| Генетичний тест на непереносимість лактози |
який визначає наявність генетичних варіацій, пов’язаних із лактазною недостатністю. Це дослідження допомагає виявити спадкову форму непереносимості лактози. Генотип C/C свідчить про повну непереносимість лактози, оскільки організм не виробляє достатньо ферменту лактази. Якщо результат C/T, це означає часткову переносимість. Генотип C/T може спричиняти симптоми після вживання молочних продуктів, але не завжди. Генотип Т/Т свідчить про задовільну переносимість лактози. Якщо у вас генотип C/C, рекомендується зменшити споживання лактози або використовувати ферментні препарати. Корекція харчування є основним методом лікування пацієнтів з лактазною недостатністю |
| Елімінаційна дієта |
тимчасове виключення молочних продуктів із раціону. Якщо симптоми зникають, а після повернення молочки з’являються знову, це може вказувати на непереносимість лактози |
Для точної діагностики лікар може рекомендувати кілька методів дослідження. Якщо у вас є підозра на непереносимість лактози, варто пройти обстеження та за потреби скоригувати раціон.
Дослідження на непереносимість лактози – простий крок до комфортного життя!
Сучасні дослідження на непереносимість допомагають точно виявити, які продукти викликають дискомфорт та уникати тригерів. Лабораторія ДІЛА пропонує сучасне дослідження, а саме тест на непереносимість лактози, який дозволяє точно виявити, чи організм має здатність перетравлювати лактозу та причину цього.
Розуміння реакції вашого організму на певні продукти – ключ до комфорту та здорового життя. Своєчасний скринінг допоможе вам уникнути неприємних симптомів і підібрати оптимальне харчування, щоб почуватися краще щодня.
| Назва дослідження | Ціна (грн) | Термін (год) | Додати в кошик |
| Діагностика непереносимості лактози | 795 грн | 48 год | Додати в кошик |
Сервіси
.png)
«Дозамовлення досліджень» – це сервіс, завдяки якому вам не потрібно повторно йти у відділення на здачу біоматеріалу, якщо виникає така потреба. Ми зберігаємо його, і, при необхідності, можемо використати для додаткового дослідження..png)
«Виклик медичної сестри» – це зручний сервіс, створений нами для того, щоб ви могли піклуватись про себе чи своїх близьких будь-де і будь-коли. Ви самі обираєте максимально комфортні час та місце, а ми направляємо до вас спеціалістів для забору крові..png)
«Швидке замовлення» – зручний сервіс, що дає можливість замовити дослідження для себе або рідних максимально швидко та зручно без авторизації. Швидкий доступ, зручна оплата, автоматична синхронізація з особистим кабінетом роблять цю послугу однією з улюблених для наших клієнтів.
© ДІЛА 1998 - 2025 Всі права захищені.